La course à pied, un sport pour tous!

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Le Service de l'animation sportive est heureux de vous inviter à une conférence gratuite La course à pied : les règles de d'or pour courir sans se blesser donnée par Jolyane Bérubé, coureuse, kinésiologue et entraîneuse de l’organisation Le coureur nordique. Cette conférence s’adresse à toute personne ayant un intérêt pour ce sport.  

Au programme

  • Comment s’initier à la course à pied
  • La façon adéquate de progresser 
  • La technique de course
  • La prévention des blessures et la façon de s’entraîner pendant et après une blessure
  • L’équipement 

Quand

  • Mercredi 17 octobre, à 12 h 15 au local 1445-1447 du campus de Charlesbourg

Information

Animation sportive

Campus de Québec
418 647-6600 #6030, local 1150

Campus de Charlesbourg
418 647-6600 #3674, local 1213

Cette conférence est rendue possible grâce à la collaboration du comité d'action et de concertation en environnement (CACE) et des comités environnements étudiants.

Une belle activité pour vous préparer à vos entraînements et courses!

Julie Laroche

Conseillère à la vie étudiante

Service de l'animation sportive


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