Gérer ton temps et tes priorités

Capsules et ateliers

• Capsules vidéo du Cégep du Vieux-Montréal :

• Tutoriel sur l’utilisation de l’agenda Outlook

• Atelier du Centre d’aide aux étudiants de l’Université Laval sur la gestion de ton temps

Tu peux également consulter l’outil interactif de Gestion du temps :

Stratégie à utiliser

Méthode Pomodoro 

Cette méthode consiste tout d’abord à t’isoler, ensuite à planifier pour finalement te lancer!

Les étapes de la méthode Pomodoro

1. Prépare ta journée en faisant une liste de choses à accomplir
2. Assure-toi d’éliminer toutes les sources de distraction
3. Règle ta minuterie à 25 minutes
4. Fais ta tâche pendant 25 minutes sans interruption
5. Prends une pause de 5 minutes
6. Répète les étapes 3 à 5

Après quatre périodes de travail, prends une plus longue pause (de 20 à 30 minutes).

Télécharge la version PDF des étapes pour la méthode Pomodoro

Conciliation études-vie personnelle

• Un test simple et rapide pour obtenir des trucs concrets – Je concilie
• Fiche d’information: Conciliation et vie personnelle – Station santé mentale étudiante (SME)

Outils à télécharger ou imprimer

• Lise de vérification :
  • Rappel des méthodes d’organisation et de planification
  • Aide-mémoire de début de session au Cégep
• Planificateur de session : Échéancier de session
• Planificateur hebdomadaire : Horaire avec tâches
• Planification quotidienne : Liste de tâches à faire
• Planificateur de travail long : Compte à rebours
• Échéancier à 6 cases
• Échéancier à 8 cases
• Échéancier à 10 cases
• Échéancier à 12 cases
• Échéancier format légal