Notre philosophie
Au Cégep Limoilou, on vise à faire de nos athlètes des êtres complets.
Ta force, tu la trouveras dans l’équilibre et les saines habitudes sur le terrain et dans tous les aspects de ta vie.
Tu déploieras ton plein potentiel comme personne, comme étudiante et étudiant, et comme athlète.
Nos valeurs
Les membres des Titans partagent des valeurs essentielles qui mettent à l’avant-plan la discipline et le respect.
- Gagner ou perdre dignement.
- Ne jamais abandonner.
- Travailler fort.
- Atteindre des objectifs.
- Profiter des toutes les occasions qui se présentent tant sur le terrain qu’à l’extérieur.
Un accompagnement unique à Limoilou
Être étudiant ou étudiante-athlète chez les Titans en division 1, 2 et 3, c’est bien plus que jouer dans une équipe, c’est :
- Grandir comme personne.
- Réussir comme étudiant ou étudiante.
- Performer comme athlète.
Bénéficie d’un programme d’encadrement pédagogique et physique unique dans la région de Québec!
Encadrement pédagogique
- Suivi pédagogique personnalisé :
- Groupe de 12 athlètes maximum par intervenant.
- Périodes d’études hebdomadaires obligatoires de 90 minutes par semaine minimalement et davantage au besoin.
Encadrement physique
Période d’entraînement collectif
- Division 1 : 3 à 4 fois par semaine
- Division 2 : 3 fois par semaine
- Soccer : 2 fois par semaine
- Division 3 : 2 fois par semaine
Séances supervisées et personnalisées en salle d’entraînement et en développement athlétique
- Groupe de 12 athlètes maximum par intervenant
- Division 1 : minimum de 3 fois par semaine
- Division 2 : 2 fois par semaine
- Soccer : 1 fois par semaine : automne et 2 fois par semaine : hiver
- Division 3 : 1 fois par semaine
- Accès à des services de physiothérapie au Cégep.
- Pour les équipes de division 2, des séances vidéo ou des séances d’entraînement individuel, selon les sports.
- Des séances de yoga et de nutrition offertes en division 2 et en division 3. Ces séances sont personnalisées pour les équipes de division 1.
- Les membres des équipes de rugby ont accès aux périodes d’entraînement collectif, aux séances d’entraînement en salle et aux services de physiothérapie durant la session d’automne.
À propos des Titans
Depuis plus de 55 ans, les équipes de sport intercollégial des Titans du Cégep Limoilou font rayonner le sport bien au-delà de la région de Québec. S’illustrant tantôt dans les championnats québécois, tantôt au niveau canadien, les Titans permettent à des étudiants et étudiantes-athlètes d’évoluer au sein d’équipes où le dépassement de soi, la discipline et le désir de vaincre sont omniprésents.
- Plus de 300 étudiants-athlètes.
- Un taux de réussite scolaire de 92 % chez nos étudiants et étudiantes-athlètes des équipes d’excellence.
- L’accès gratuit au centre de conditionnement physique sur chacun de nos campus.
- La possibilité de faire partie de l’une ou l’autre des équipes, peu importe le campus d’études.
