Pause anti-stress

Description de l'atelier

Lorsque le stress s’intensifie, il devient difficile de maintenir un bon équilibre de vie, de s’arrêter pour respirer et de réfléchir efficacement. L'atelier Pause anti-stress vous permet d’essayer plusieurs stratégies de gestion du stress et de revenir au moment présent.

L'atelier n'est plus offert pour le reste de la session d'hiver 2022. Vous pouvez en consulter la version asynchrone sur cette page.

Comment s'inscrire?

  1. Visitez notre outil de réservation en ligne
  2. Cliquez sur l’atelier désiré. Les dates auxquelles il est prévu s’afficheront dans le calendrier;
  3. Sélectionnez la date qui vous convient le mieux, en prenant en considération le lieu indiqué sur la page web de l'atelier. L'heure de l’atelier s’affichera à droite du calendrier;
  4. Cliquez sur l’heure choisie. Si aucune ne vous convient, vous pouvez sélectionner une autre date dans le calendrier (vérifiez si l’atelier de cette date est offert dans votre campus ou à distance);
  5. Entrez les informations suivantes au bas de la page :
    1. Votre nom complet
    2. Votre numéro de DA
    3. Une adresse courriel valide (vous recevrez une confirmation à cette adresse).
  6. Cliquez sur réserver au bas de la page.

Notes

Le numéro de local ou le lien de connexion sera indiqué dans le MIO de rappel, la veille de l'atelier.

Il est possible d’annuler une réservation à partir du courriel de confirmation (envoyé à l'adresse fournie lors de l'inscription, et non par MIO), en cliquant sur Gérer ma réservation. Puisque les ateliers sont offerts à de petits groupes, veuillez nous aviser de votre absence ou annuler votre réservation pour permettre à une autre personne de s’inscrire.

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