Pause anti-stress

Description de l'atelier

Lorsque le stress s’intensifie, il devient difficile de maintenir un bon équilibre de vie, de s’arrêter pour respirer et de réfléchir efficacement. L'atelier Pause anti-stress vous permet d’essayer plusieurs stratégies de gestion du stress et de revenir au moment présent.

L'atelier est offert en présence ou à distance. De nouvelles dates seront annoncées en octobre et novembre. Vous pouvez contacter le Centre d'aide à la réussite de votre campus pour toute question sur l'horaire des ateliers.

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