Pause anti-stress

Description de l'atelier

Lorsque le stress s’intensifie, il devient difficile de maintenir un bon équilibre de vie, de s’arrêter pour respirer et de réfléchir efficacement. L'atelier Pause anti-stress vous permet d’essayer plusieurs stratégies de gestion du stress et de revenir au moment présent.

  • Campus Québec : 26 aout, 8 septembre, 14 septembre
  • Campus Charlesbourg : 31 aout, 10 septembre

Autres ateliers offerts