Pendant le congé de Pâques, les campus de Québec et de Charlesbourg, le Complexe sportif, les salles de conditionnement physique et le campus des métiers d’art seront fermés du vendredi 19 au lundi 22 avril inclusivement. Joyeuses Pâques!

Un ennemi de taille, la procrastination

Vue sur jambes devant tableau noir

Avez-vous développé cet art de remettre à plus tard ce qui devrait être fait maintenant? 

En tant qu'étudiant, la procrastination apparait lorsqu’on ne sait plus par où commencer. Il y a beaucoup de travail à accomplir et d’examens à préparer, il devient alors facile de remettre à demain et perdre le fil. Pour plusieurs, ce retard devient irrémédiable.

Quelques trucs éclair pour lutter contre la procrastination

  • Bien gérer son temps – se faire un horaire hebdomadaire; se faire un horaire quotidien, identifier une tâche qui vous donnerait l’élan pour vous mettre au travail 
  • Se fixer de petits objectifs réalistes – à faire chaque jour
  • Résister aux tentations – au besoin, savoir dire NON; reporter la gratification (ou le plaisir) à plus tard
  • Se récompenser – après avoir mis du temps à la tâche
  • Se trouver un lieu de travail « efficace »

Le Centre d’aide à la réussite propose un accompagnement sur la gestion et l’organisation du temps. Rendez-vous sur la page du site du Centre d'aide à la réussite.

comments powered by Disqus

Partager cette page :