Êtes-vous procrastinateur?
En tant qu'étudiant, la procrastination apparait lorsqu’on ne sait plus par où commencer. Il y a beaucoup de travail à accomplir et d’examens à préparer, il devient alors facile de remettre à demain et perdre le fil. Pour plusieurs, ce retard devient irrémédiable.
Quelques trucs pour lutter contre la procrastination
- Bien gérer son temps – se faire un horaire hebdomadaire; se faire un horaire quotidien, identifier une tâche qui vous donnerait l’élan pour vous mettre au travail
- Se fixer de petits objectifs réalistes – à faire chaque jour
- Résister aux tentations – au besoin, savoir dire NON; reporter la gratification (ou le plaisir) à plus tard
- Se récompenser – après avoir mis du temps à la tâche
- Se trouver un lieu de travail « efficace »
On vous invite à consulter chaque semaine la ligne du temps du Centre d'aide à la réussite. On y retrouve des informations, des trucs et des conseils visant à favoriser la réussite des étudiants!