Comment se rendre au temps des fêtes sans craquer?

Comment se rendre au temps des fêtes sans craquer?

Ressentez-vous la « déprime de novembre »? Si oui, voici quelques trucs pour vous aider à passer à travers et vous rendre jusqu’au temps des fêtes sans craquer!

  • Il fait noir plus tôt!
  • Il fait froid!
  • La fin de la session arrive!
  • Je m’ennuie de l’été!
  • J’ai hâte aux vacances de Noël!
  • Mes notes de mi-session ne sont pas super!

Pour éviter que tous ces facteurs ne t’affectent, voici quelques conseils qui t’aideront peut-être à passer à travers novembre!!

  1. Fais-toi un compte à rebours avec le nombre de jours qu’il te reste avant de terminer ta session! Ça peut être encourageant de savoir que les vacances de Noël arrivent plus vites qu’on ne le pense!
  2. Va à l’extérieur pendant la journée, tu verras un peu de soleil!
  3. Afin d’éviter de perdre ta motivation pour les études, fais-toi des séances d’étude avec des amis. En groupe vous trouverez surement assez de motivation pour finir vos travaux!!
  4. Prends du temps pour toi! Même si tu es débordé, tu peux t’accorder un moment de repos dans ta semaine. Trouve une activité que tu aimes… dormir, magasiner, sortir avec des amis, écouter la télé, etc… Prends le temps de faire une de ces activités sans te sentir coupable de ne pas être dans tes livres.

Si tu as des trucs pour t’aider à passer à travers le mois de novembre, partage-les avec nous!


Sarah Bourdeau-Julien
Stagiaire en enseignement
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